دانلود کتاب آناتومی شنا (لاتین). با استفاده از تصاویر تشریحی نحوه عملکرد ماهیچه‌ها و تاندون‌ها، بینش بصری را در مورد اتفاقاتی که در طول ورزش برای بدن می‌افتد، ارائه می‌کند. کتابی بسیار مفید برای مربی و ورزشکار است.
اولین فروشگاه خرید عمده لوازم ورزشی
کمترین قیمت
قیمت اصلی 150/000 تومان بود.45/000 تومانقیمت فعلی 45/000 تومان است.
FULL TIME
WONDERFUL
ANALYSE
SUPPORT
PERFECT
حساب کاربری ایمن و پرداخت مطمن
SECURE
روش پرداخت : پرداخت شخصی بدون مالیات و کارمزد | آنلاین مستقیم درگاه شاپرک
قیمت اصلی 150/000 تومان بود.45/000 تومانقیمت فعلی 45/000 تومان است.
| Title: | Swimming anatomy | Volume: | |
| Author(s): | Ian McLeod | ||
| Series: | Periodical: | ||
| Publisher: | Human Kinetics | City: | Champaign, IL |
| Year: | 2010 | Edition: | |
| Language: | English | Pages (biblio\tech): | iii, 193 p. : ill. some col.\202 |
| ISBN: | 978-0-7360-7571-8, 0-7360-7571-2, 0-7360-8627-7, 978-0-7360-8627-1 | ID: | 1197122 |
| Time added: | 2014-08-04 10:00:00 | Time modified: | 2019-12-21 21:23:21 |
| Library: | Library issue: | ||
| Size: | 10 MB (10543166 bytes) | Extension: | |
| Worse versions: | BibTeX | Link | |
| Desr. old vers.: | 2014-08-04 12:38:59; 2016-04-03 09:51:08 | Edit record: | Librarian |
ویرایش نهایی کتاب آناتومی شنا چگونه است ؟
شامل 74 تمرین شنای موثر است که هر کدام با توضیحات گام به گام و تصاویر آناتومیکی تمام رنگی که عضلات اولیه را در عمل برجسته می‌کند. این کتاب به شناگر کمک می کند تا یاد بگیرد که چگونه تمرینات را می توان برای هدف قرار دادن مناطق خاص تغییر داد، فرم را در آب بهبود بخشید و آسیب های رایج شنا را به حداقل رساند.
Swimming Anatomy هم راهنمای بصری نقش سیستم اسکلتی عضلانی در چهار حرکت شنای رقابتی و هم کاتالوگی از تمرینات شنا در خشکی و وزنه است.
تمرینات موجود در متن به شما کمک می کند تا عملکرد خود را به حداکثر برسانید و مزیت رقابتی کسب کنید.
مثال‌های خاص به شما کمک می‌کند تمرین‌هایی را انتخاب کنید که بیشترین استفاده را از عضلات برای هر ضربه، شروع و چرخش هدف قرار می‌دهند تا مطمئن شوید که بهترین نتایج را از برنامه خود می‌گیرید.
شامل تمریناتی است که ممکن است با تقویت عضلات تثبیت کننده کلیدی و کاهش عدم تعادل عضلانی به شما در پیشگیری از آسیب ها کمک کند.
برای کمک به درک اینکه چگونه این تمرینات عملکرد را افزایش می دهند، توضیحاتی در مورد نقش ماهیچه های مختلف در حرکت شناگر در آب و راهنمایی در استفاده از انتخاب شده تمریناتی برای هدف قرار دادن آن عضلات گنجانده شده است.
در این فصل مروری بر عضلات اولیه مورد استفاده در حرکات پا زدن و در طول مراحل کشش و ریکاوری در سبک آزاد، پروانه، کرال پشت و کرال سینه ارائه شده است.
این فصل همچنین به برخی از اصول قدرت و آمادگی و نحوه ارتباط آنها با طراحی شنا می پردازد.
فصل‌های 2 تا 8، که بر اساس قسمت‌های اصلی بدن سازمان‌دهی شده‌اند، هر کدام شامل تمرین‌هایی با تصاویر همراه و توضیحات و دستورالعمل‌های آسان برای دنبال کردن است.
تصاویر تشریحی همراه با تمرینات دارای کد رنگی هستند تا ماهیچه‌های اولیه و ثانویه و بافت‌های همبند را که در هر تمرین و حرکات مخصوص شنا مشخص می‌شوند، نشان دهند.
این کتاب تمام نیازهای شما را پوشش خواهد داد پس با دیدن تصاویر و عضلات درگیر درک کامل و جامعی از هر تمرین بدست بیاورید.
محتوا و فهرست کتاب آناتومی شنا
محتوا: شناگر در حال حرکت
بازو و دست‌ها
شانه ها
سینه
شکم
پاهای عقبی
تمرین کل بدن.
| برند |
علمی ورزشی |
|---|---|
| نوآورانه |
جدید ,بی رغیب |
| مدعی |
بهترین در ایران |
| نوع سفارش |
قابل‌خرید (این‌محصول الان قابل‌خریده) |
| نوع‌ارسال |
دانلودی و بدون‌ارسال |
| کیفیت |
بهترین انتخاب ,شاهکار فروش |
| مناسب برای |
همه |
| تاییدیه |
تایید شده ,دارای گواهینامه ,فدراسیونی |
| فرمت فایل |
pdb |
وابسته به نوع سفارش نوع ارسال و بسته بندی متفاوت خواهد بود.
فروشگاه هدیه آنلاین مورمور به عنوان اولین و تنها بستر مناسب ارائه خدمات متفاوت شما است. اگر محصولی خاص یا بسته هدیه‌ای ویژه با نام خود یا برند خود یا از ایده خود می‌توانید بسازید یا ارائه دهید با ما ارتباط برقرار کنید تا ایده‌های مورمور با شما به اشتراک گذاشته شود و شروع همکاری مدرن پایه ریزی.
لطفا هر سوالی که دارید براحتـی مطرح نمایید از نظر ایده پیشنهاد همکاری تا مشارکت و فروش برای ما ایمیل بفرستید و ما در سریع‌ترین زمان ممکن با شما ارتباط برقرار خواهیم نمود.
بررسی توسط مدیران مورمور
لطفا هر سوالی که دارید براحتـی مطرح نمایید از نظر ایده پیشنهاد همکاری تا مشارکت و فروش برای ما ایمیل بفرستید و ما در سریع‌ترین زمان ممکن با شما ارتباط برقرار خواهیم نمود.
کارشناسان مورمور در واتس اپ
دوره مربیگری کراس فیت استاد سجاد عارفی نیا به عنوان کاملترین دوره آموزشی ورزشی مربیگری در سامانه آموزش آنلاین فینیور ارائه شده است.
با خرید این محصول کد تخفیف 5 درصدی هزار تومانی ویژه شرکت در دوره مربیگری کراس فیت به شما تقدیم خواهد شد. پیگیری از طریق فرم ارتباط
قابل خرید
اولین و تنها کتاب معتبر کراس فیت و برنامه های تمرینی در ایران اثر سجاد عارفی نیا. این کتاب مرجع تخصصی و منبع آموزش مربیگری کراس فیت و مدرسی کراس فیت فدراسیون و کمیته کراس فیت ایران است. با دانلود کتاب کراس فیت و برنامه های تمرینی سجاد عارفی نیا منبع فدراسیون به صورت کامل 361 بنچ مارک استاندارد، دقیق و جهانی را همیشه همراه خود خواهید داشت. واژه نامه تخصصی کراس فیت Crossfit | آموزش مدیریت کلاس و کلاس داری Crossfit باکس| تشریح و تحلیل تمام حرکات کراس فیت به صورت دقیق از مبتدی تا پیشرفته تنها بخشی از ویژگی‌های منحصر به فرد این کتاب است. بروزرسانی دائمی و رایگان کتاب کراس فیت
سایت رسمی سجاد عارفی نیا
قابل خرید
اولین و تنها کتاب معتبر تی آر ایکس و برنامه های تمرینی در ایران اثر سجاد عارفی نیا. این کتاب مرجع تخصصی منبع آموزش مربیگری تی آر ایکس و مدرسی تی آر ایکس فدراسیون ایران است. با دانلود کتاب تی آر ایکس و برنامه های تمرینی سجاد عارفی نیا منبع فدراسیون تمام برنامه های تی آر ایکس و حرکات استاندارد از مبتدی تا حرفه ای را همیشه همراه خود خواهید داشت. واژه نامه تخصصی تی آر ایکس | آموزش مدیریت کلاس TRX و کلاس داری | تشریح و تحلیل تمام حرکات تی آر ایکس TRX به صورت دقیق از مبتدی تا پیشرفته تنها بخشی از ویژگی‌های منحصر به فرد این کتاب است. بروزرسانی های دائمی و رایگان کتاب TRX
سایت رسمی سجاد عارفی نیا
قابل خرید
دانلود کتاب تمرین در آب با آکوانودل سجاد عارفی نیا و منصوره عارفی نیا این کتاب اولین و تنها کتاب معتبر تمرین درمانی با آکوانودل در ایران است. این کتاب منبع و مرجع تخصصی آموزش و تمرین در آب با آکوانودل است. با دانلود کتاب تمرین در آب با آکوانودل منبع فدراسیون تمام حرکات استاندارد از مبتدی تا حرفه ای را همیشه همراه خود خواهید داشت. این کتاب دارای تمرینات فراوان، متنوع و مفرح است که به صورت دقیق از مبتدی تا پیشرفته تشریح شده است و برای هر کاربردی از اصلاح ناهنجاری بدنی تا بهبود آمادگی جسمانی یا بازتوانی از آسیب یا توانبخشی سالمندان می‌توانید از آن بهره‌مند شوید.
سایت رسمی سجاد عارفی نیاقابل خرید
کتاب 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2 سجاد عارفی نیا ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران. 100 روز تا آمادگی و تناسب اندام با کراس فیت سجاد عارفی نیا. این کتاب منبع و مرجع تخصصی برنامه تمرینی مربیان کراس فیت کشور می‌باشد. با دانلود کتاب 100 روز تمرین برنامه ریزی شده برای سطوح 1 و 2 بدون نیاز به هیچ ابزاری به صورت دقیق و کامل در دست خواهید داشت. هر برنامه به دقت تشریح و توضیح داده شده است که در نوع خود بی‌نظیر و خاص است.
سایت رسمی سجاد عارفی نیا
قابل خرید
کتاب 100 برنامه تمرینی آماده سازی مسابقات کراس فیت سجاد عارفی نیا ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران. آماده سازی تخصصی و کامل با 100 روز تمرین تا مسابقات کراس فیت. این کتاب منبع و مرجع تخصصی فدراسیون همگانی و مربیان و داوران کراس فیت کشور است. با دانلود کتاب 100 برنامه تمرینی آماده سازی مسابقات کراس فیت به صورت دقیق و کامل خواهید توانست به راحتی به هر مسابقه کراس فیتی راه یابید. در این کتاب منحصر به فرد هر برنامه به دقت تشریح و توضیح داده شده است که در نوع خود بی‌نظیر و خاص است.
سایت رسمی سجاد عارفی نیا
تمام شد! بزودی ..
کتاب 100 برنامه تمرینی پیشرفته حرفه ای کراس فیت سجاد عارفی نیا ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران. رشد و حرفه ای شدن در کراس فیت با 100 روز تمرین مدون. این کتاب منبع و مرجع تخصصی فدراسیون همگانی و مربیان و داوران کراس فیت کشور می‌باشد. با دانلود کتاب 100 برنامه تمرینی پیشرفته حرفه ای کراس فیت به صورت دقیق و کامل خواهید توانست برای افراد پیشرفته برنامه تجویز کنید. در این کتاب منحصر به فرد هر برنامه به دقت تشریح و توضیح داده شده است که در نوع خود بی‌نظیر و خاص است.
سایت رسمی سجاد عارفی نیا
No account yet?
Create an Account 
نقد و بررسی‌ها
پاک کردن فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.