-53%Hot
دانلود کتاب آناتومی پیلاتس
75/000 تومان 35/000 تومان
برند لوباکس تولید کننده جعبههای لوکس برای هدیه است. لوباکس توسط گروهی از متخصصین هنری با تولید جعبههای چوبی منحصر به فرد توانسته است نقش مهمی در ارائه خدمات برتر با ایدههای خاص داشته باشد.
برند لوباکس تولید کننده جعبههای لوکس برای هدیه است. لوباکس توسط گروهی از متخصصین هنری با تولید جعبههای چوبی منحصر به فرد توانسته است نقش مهمی در ارائه خدمات برتر با ایدههای خاص داشته باشد.
بررسی توسط مدیران مورمور
لطفا هر سوالی که دارید براحتـی مطرح نمایید از نظر ایده پیشنهاد همکاری تا مشارکت و فروش برای ما ایمیل بفرستید و ما در سریعترین زمان ممکن با شما ارتباط برقرار خواهیم نمود.
بررسی توسط مدیران مورمور
لطفا هر سوالی که دارید براحتـی مطرح نمایید از نظر ایده پیشنهاد همکاری تا مشارکت و فروش برای ما ایمیل بفرستید و ما در سریعترین زمان ممکن با شما ارتباط برقرار خواهیم نمود.
دانلود کتاب آناتومی پیلاتس (لاتین). با استفاده از تصاویر تشریحی نحوه عملکرد ماهیچهها و تاندونها، بینش بصری را در مورد اتفاقاتی که در طول ورزش برای بدن میافتد، ارائه میکند. کتابی بسیار مفید برای مربی و ورزشکار است.
در فروشگاه مورمور، تمام سود حاصل از پرداخت شما صرف امور خیریه میشه !
For Charity
75/000 تومان 35/000 تومان
FULL TIME
WONDERFUL
BEST
PERFECT
SECURE
To pick up today
Free
Our courier will deliver to the specified address
2-3 Days
Free
DHL courier will deliver to the specified address
2-3 Days
Free
روش پرداخت : پرداخت شخصی بدون مالیات و کارمزد | آنلاین مستقیم درگاه شاپرک
75/000 تومان 35/000 تومان
Title: | Pilates anatomy : your illustrated guide to mat work for core stability and balance | Volume: | |
Author(s): | Rael Isacowitz; Karen S. Clippinger | ||
Series: | Periodical: | ||
Publisher: | City: | ||
Year: | 2020 | Edition: | Second |
Language: | English | Pages (biblio\tech): | \273 |
ISBN: | 9781492567707, 1492567701 | ID: | 3114331 |
Time added: | 2021-10-19 16:42:40 | Time modified: | 2021-10-20 16:01:09 |
Library: | Library issue: | ||
Size: | 26 MB (27504366 bytes) | Extension: | |
Worse versions: | BibTeX | Link | |
Desr. old vers.: | 2021-10-19 16:42:40 | Edit record: |
ویرایش نهایی کتاب آناتومی پیلاتس چگونه است ؟
بهعنوان نویسندگان کتاب آناتومی پیلاتس، ما از پاسخ به نسخه اول بسیار تشویق شدیم. این کتاب پس از انتشار در سال 2011 به سراسر جهان رسید و به چندین زبان ترجمه شد.
اکنون با شروع چاپ دوم، امیدواریم که پاسخ مثبتی به همان اندازه داشته باشیم. برای این نسخه، اطلاعات ارزشمندی را با تمرکز بر گنجاندن تغییرات و پیشرفتهای گسترده اضافه کردیم. تغییرات، تمرین ها را در دسترس تر می کند و باید به عنوان پله ای برای اجرای نسخه اصلی استفاده شود.
از تمرین با خیال راحت پیشرفت ها دشواری و چالش مناسبی را به تمرین اضافه می کنند.
پیشرفت همچنین می تواند سنگ پله های ارزشمندی باشد، که در بسیاری از موارد به توسعه مهارت های خاص لازم برای انجام یک تمرین پیشرفته تر، اما مرتبط، پیلاتس کمک می کند.
در دو دهه گذشته، تکامل عمیق پیلاتس رخ داده است. به نظر می رسید که صنعت پیلاتس در اواسط تا اواخر دهه 1990 به نقطه اوج (نقطه ای با جرم بحرانی) رسیده است، که به موجب آن از نوعی ورزش کمتر شناخته شده با یک ورزش متدین اما کوچک تغییر شکل داده است.
پس از آن شامل رقصندگان، خوانندگان، مجریان سیرک، و بازیگران به یک رژیم اصلی تناسب اندام که در بسیاری از خانواده ها تمرین می شد.
ناگهان در فیلمهای هالیوود و تبلیغات تلویزیونی، در کارتونها و برنامههای کمدی و تلویزیون شبانهروز شروع به نمایش کرد.
فهرست مطالب کتاب آناتومی پیلاتس:
صفحه عنوان
کپی رایت
صفحه تقدیم
فهرست
پیشگفتار
فصل 1: شش اصل کلیدی پیلاتس
فصل 2: ستون فقرات، هسته و همراستایی بدن
فصل 3: عضلات، تجزیه و تحلیل حرکت، و کار حصیر
فصل 4: پایه برای یک جلسه تشک
فصل پنجم: کار شکم برای حرکت و تثبیت
فصل 6: مفصل بندی ظریف برای ستون فقرات انعطاف پذیر
فصل 7: پل زدن برای ستون فقرات عملکردی
فصل 8: تمرینات جانبی برای یک هسته موثر
فصل 9: تمرینات کششی برای کمر قوی
فصل 10: سفارشی کردن برنامه پیلاتس
ورزش یاب
کتابشناسی – فهرست کتب
درباره نویسندگان
کسب اعتبارات/واحدهای آموزش مداوم
برند |
علمی ورزشی |
---|---|
نوآورانه |
جدید, بی رغیب |
مدعی |
بهترین در ایران |
نوع سفارش |
قابلخرید (اینمحصول الان قابلخریده) |
نوعارسال |
دانلودی و بدونارسال |
کیفیت |
بهترین انتخاب, شاهکار فروش |
مناسب برای |
همه |
تاییدیه |
تایید شده, دارای گواهینامه, فدراسیونی |
فرمت فایل |
pdb |
برند |
علمی ورزشی |
---|---|
نوآورانه |
جدید, بی رغیب |
مدعی |
بهترین در ایران |
نوع سفارش |
قابلخرید (اینمحصول الان قابلخریده) |
نوعارسال |
دانلودی و بدونارسال |
کیفیت |
بهترین انتخاب, شاهکار فروش |
مناسب برای |
همه |
تاییدیه |
تایید شده, دارای گواهینامه, فدراسیونی |
فرمت فایل |
pdb |
برند |
علمی ورزشی |
---|---|
نوآورانه |
جدید, بی رغیب |
مدعی |
بهترین در ایران |
نوع سفارش |
قابلخرید (اینمحصول الان قابلخریده) |
نوعارسال |
دانلودی و بدونارسال |
کیفیت |
بهترین انتخاب, شاهکار فروش |
مناسب برای |
همه |
تاییدیه |
تایید شده, دارای گواهینامه, فدراسیونی |
فرمت فایل |
pdb |
برند |
علمی ورزشی |
---|---|
نوآورانه |
جدید, بی رغیب |
مدعی |
بهترین در ایران |
نوع سفارش |
قابلخرید (اینمحصول الان قابلخریده) |
نوعارسال |
دانلودی و بدونارسال |
کیفیت |
بهترین انتخاب, شاهکار فروش |
مناسب برای |
همه |
تاییدیه |
تایید شده, دارای گواهینامه, فدراسیونی |
فرمت فایل |
pdb |
برند |
علمی ورزشی |
---|---|
نوآورانه |
جدید, بی رغیب |
مدعی |
بهترین در ایران |
نوع سفارش |
قابلخرید (اینمحصول الان قابلخریده) |
نوعارسال |
دانلودی و بدونارسال |
کیفیت |
بهترین انتخاب, شاهکار فروش |
مناسب برای |
همه |
تاییدیه |
تایید شده, دارای گواهینامه, فدراسیونی |
فرمت فایل |
pdb |
برند |
علمی ورزشی |
---|---|
نوآورانه |
جدید, بی رغیب |
مدعی |
بهترین در ایران |
نوع سفارش |
قابلخرید (اینمحصول الان قابلخریده) |
نوعارسال |
دانلودی و بدونارسال |
کیفیت |
بهترین انتخاب, شاهکار فروش |
مناسب برای |
همه |
تاییدیه |
تایید شده, دارای گواهینامه, فدراسیونی |
فرمت فایل |
pdb |
برند |
علمی ورزشی |
---|---|
نوآورانه |
جدید, بی رغیب |
مدعی |
بهترین در ایران |
نوع سفارش |
قابلخرید (اینمحصول الان قابلخریده) |
نوعارسال |
دانلودی و بدونارسال |
کیفیت |
بهترین انتخاب, شاهکار فروش |
مناسب برای |
همه |
تاییدیه |
تایید شده, دارای گواهینامه, فدراسیونی |
فرمت فایل |
pdb |
برند |
علمی ورزشی |
---|---|
نوآورانه |
جدید, بی رغیب |
مدعی |
بهترین در ایران |
نوع سفارش |
قابلخرید (اینمحصول الان قابلخریده) |
نوعارسال |
دانلودی و بدونارسال |
کیفیت |
بهترین انتخاب, شاهکار فروش |
مناسب برای |
همه |
تاییدیه |
تایید شده, دارای گواهینامه, فدراسیونی |
فرمت فایل |
pdb |
برند |
علمی ورزشی |
---|---|
نوآورانه |
جدید, بی رغیب |
مدعی |
بهترین در ایران |
نوع سفارش |
قابلخرید (اینمحصول الان قابلخریده) |
نوعارسال |
دانلودی و بدونارسال |
کیفیت |
بهترین انتخاب, شاهکار فروش |
مناسب برای |
همه |
تاییدیه |
تایید شده, دارای گواهینامه, فدراسیونی |
فرمت فایل |
pdb |
برند |
علمی ورزشی |
---|---|
نوآورانه |
جدید, بی رغیب |
مدعی |
بهترین در ایران |
نوع سفارش |
قابلخرید (اینمحصول الان قابلخریده) |
نوعارسال |
دانلودی و بدونارسال |
کیفیت |
بهترین انتخاب, شاهکار فروش |
مناسب برای |
همه |
تاییدیه |
تایید شده, دارای گواهینامه, فدراسیونی |
فرمت فایل |
pdb |
موجود
اولین و تنها کتاب معتبر کراس فیت و برنامه های تمرینی در ایران اثر سجاد عارفی نیا. این کتاب مرجع تخصصی و منبع آموزش مربیگری کراس فیت و مدرسی کراس فیت فدراسیون و کمیته کراس فیت ایران است. با دانلود کتاب کراس فیت و برنامه های تمرینی سجاد عارفی نیا منبع فدراسیون به صورت کامل 361 بنچ مارک استاندارد، دقیق و جهانی را همیشه همراه خود خواهید داشت. واژه نامه تخصصی کراس فیت Crossfit | آموزش مدیریت کلاس و کلاس داری Crossfit باکس| تشریح و تحلیل تمام حرکات کراس فیت به صورت دقیق از مبتدی تا پیشرفته تنها بخشی از ویژگیهای منحصر به فرد این کتاب است. بروزرسانی دائمی و رایگان کتاب کراس فیت
موجود
اولین و تنها کتاب معتبر تی آر ایکس و برنامه های تمرینی در ایران اثر سجاد عارفی نیا. این کتاب مرجع تخصصی منبع آموزش مربیگری تی آر ایکس و مدرسی تی آر ایکس فدراسیون ایران است. با دانلود کتاب تی آر ایکس و برنامه های تمرینی سجاد عارفی نیا منبع فدراسیون تمام برنامه های تی آر ایکس و حرکات استاندارد از مبتدی تا حرفه ای را همیشه همراه خود خواهید داشت. واژه نامه تخصصی تی آر ایکس | آموزش مدیریت کلاس TRX و کلاس داری | تشریح و تحلیل تمام حرکات تی آر ایکس TRX به صورت دقیق از مبتدی تا پیشرفته تنها بخشی از ویژگیهای منحصر به فرد این کتاب است. بروزرسانی های دائمی و رایگان کتاب TRX
موجود
دانلود کتاب تمرین در آب با آکوانودل سجاد عارفی نیا و منصوره عارفی نیا این کتاب اولین و تنها کتاب معتبر تمرین درمانی با آکوانودل در ایران است. این کتاب منبع و مرجع تخصصی آموزش و تمرین در آب با آکوانودل است. با دانلود کتاب تمرین در آب با آکوانودل منبع فدراسیون تمام حرکات استاندارد از مبتدی تا حرفه ای را همیشه همراه خود خواهید داشت. این کتاب دارای تمرینات فراوان، متنوع و مفرح است که به صورت دقیق از مبتدی تا پیشرفته تشریح شده است و برای هر کاربردی از اصلاح ناهنجاری بدنی تا بهبود آمادگی جسمانی یا بازتوانی از آسیب یا توانبخشی سالمندان میتوانید از آن بهرهمند شوید.
موجود
کتاب 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2 سجاد عارفی نیا ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران. 100 روز تا آمادگی و تناسب اندام با کراس فیت سجاد عارفی نیا. این کتاب منبع و مرجع تخصصی برنامه تمرینی مربیان کراس فیت کشور میباشد. با دانلود کتاب 100 روز تمرین برنامه ریزی شده برای سطوح 1 و 2 بدون نیاز به هیچ ابزاری به صورت دقیق و کامل در دست خواهید داشت. هر برنامه به دقت تشریح و توضیح داده شده است که در نوع خود بینظیر و خاص است.
موجود
تابلوی نقاشی کهن الگو 2، ک تابلوی نقاشی دکوراتیو، به سبک برجسته در ابعاد 70×70 سانتیمتر میباشد. متریال مورد استفاده در این اثر رنگ اکرلیک قابل شستشو بر پایه آب و تکسچر برجسته سازی با مقاومت بالا؛ روی بوم است. فضای کلی اثر تداعی گر غوغای جهان و همچنین سبک سوررئالیسم میباشد. تابلوی نقاشی کهن الگو به عنوان اثری فاخر برای هدیه و دکوراسیون در مورمور عرضه شده است.
موجود
تابلوی نقاشی کهن الگو 5، یک تابلوی نقاشی دکوراتیو، به سبک برجسته در ابعاد 15×15 سانتیمتر میباشد. متریال مورد استفاده در این اثر رنگ اکرلیک قابل شستشو بر پایه آب و تکسچر برجسته سازی با مقاومت بالا؛ روی بوم دیپ است. طرح کلی اثر به صورت خشتی و استفاده از نقوش اسپیرال دارای بافتی نسبتا برجسته و یکسان در سطح اثر نمایانگر فضای هنرهای سنتی می باشد. تابلوی نقاشی کهن الگو به عنوان اثری فاخر برای هدیه و دکوراسیون در مورمور عرضه شده است.
در دکتر آس خودت و کسب و کار ورزشی رو
حساب کاربری بساز شگفت زدت میکنیم! برای خریدهای دانلودی باید حتما حساب داشته باشی.
ساختن حساب کاربری
نقد و بررسیها
حذف فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.