کتاب جامع آکوانودل تمرین در آب

دانلود کتاب تمرین در آب با آکوانودل سجاد عارفی نیا و منصوره عارفی نیا این کتاب اولین و تنها کتاب معتبر تمرین درمانی با آکوانودل در ایران است. این کتاب منبع و مرجع تخصصی آموزش و تمرین در آب با آکوانودل است. با دانلود کتاب تمرین در آب با آکوانودل منبع فدراسیون تمام حرکات استاندارد از مبتدی تا حرفه ای را همیشه همراه خود خواهید داشت. این کتاب دارای تمرینات فراوان، متنوع و مفرح است که به صورت دقیق از مبتدی تا پیشرفته تشریح شده است و برای هر کاربردی از اصلاح ناهنجاری بدنی تا بهبود آمادگی جسمانی یا بازتوانی از آسیب یا توانبخشی سالمندان می‌توانید از آن بهره‌مند شوید.

(دیدگاه 1 کاربر)

تخفیف‌ها همیشگی نیست

در فروشگاه مورمور، تمام سود حاصل از پرداخت شما صرف امور خیریه میشه !

For Charity

150/000 تومان

34 People watching this product now!
  • گارانتی بروزرسانی رایگان

FULL TIME

  • تضمین بهترین کیفیت

WONDERFUL

  • توضیحات درست و علمی بدون دروغ و تبلیغ

BEST

  • خدمات خاص و ویژه

PERFECT

  • حساب کاربری ایمن و پرداخت مطمن

SECURE

  • توضیحات تخصصی دقیق بدون بزرگنمایی

To pick up today

Free

  • خدمات خاص و ویژه

Our courier will deliver to the specified address

2-3 Days

Free

  • حساب کاربری ایمن و پرداخت مطمن

DHL courier will deliver to the specified address

2-3 Days

Free

  • گارانتی بروزرسانی رایگان
  • تضمین بهترین کیفیت

روش پرداخت : پرداخت شخصی بدون مالیات و کارمزد | آنلاین مستقیم درگاه شاپرک

کتاب جامع آکوانودل تمرین در آب

150/000 تومان

شرح این محصول

دانلود کتاب تمرین در آب با آکوانودل سجاد عارفی نیا

در این کتاب به صورت کامل با شکل گیری تمرین در آب آشنا خواهید شد. استانداردهای تمرین در آب را فرا خواهید گرفت. به شیوه های استفاده و تنظیم آکوانودل مسلط خواهید شد. 

به کاملترین مجموعه تمرینات قسمت‌های مختلف بدن دسترسی خواهید داشت. دقیق و حرفه‌ای خواهید توانست به خلق تمرینات هدفمند با آکوانودل در آب بپردازید. استانداردهای اجرایی حرکات مؤثر در آب را یاد خواهید گرفت.

برای داشتن تمرین‌های هدفمند، ایمن و مؤثر، بهبود تندرستی و درمان آسیب‌ها و مشکلات جسمانی توصیه می‌شود از کتاب آکوانودل بهره‌مند شوید.

چرا اين کتاب ضروری است؟

در اين کتاب تمام قابليت‌هاي تمريني با آکوانودل را به صورت کاربردی مطرح کرده ایم که شامل این موارد است:

·         بهترين تمرينات پايه

·         تمريناتي براي عضلات و گروه های عضلاني خاص

·         تمرينات مفرح و آرامشی

·         تمرينات گروهی و تیمی

برای مشاهده نمونه صفحات کتاب آکوانودل نیز می توانید به اینستاگرام استاد سجاد عارفی نیا مراجعه نمایید.

اولین و تنها کتاب آکوانودل در ایران که تنها منبع آموزشی تمرین در آب با آکوانودل است.

این کتاب منبع آموزشی مربیان و مدرسین ایران است. برای اولین بار در ایران مورمور کتاب آکوانودل را با قابلیت دانلود ارائه داده است. تمام حقوق و درآمدهای کسب شده از طریق این کتاب بنابرخواست استاد سجاد عارفی‌نیا صرف امور خیریه و نیازمندان خواهد شد.

برند

اولین در ایران

محتوا

کامل و جامع با برنامه‌های تمرینی

اعتبار

منبع تمرینی مربیان و فیزیوتراپان

تفاوت

بروزرسانی‌های رایگان و دائمی

در سراسر جهان شاهد بهبود تکنیک‌های پزشکی و روش‌های درمان طبیعی (به‌ویژه حرکات درمانی در آب) و انتشار کتاب‌های مختلف هستیم. اما باوجود محبوبیت آکوانودل و همچنین کاربردی بودن این تمرینات وجود کتابی کامل در این زمینه ضروری است.
برای تمرینات مؤثر و ایمن در آب به وسیله آکوانودل باید این کتاب به عنوان یک منبع برجسته و مهم توسط مربیان و تمام کاربران مود استفاده قرار گیرد.
از مهم‌ترین توصيه‌ها در هر سنی داشتن فعالیت بدنی و انجام ورزش است. ورزش اگرچه برای افراد سالم خوب است اما برای افرادی که دارای مشکلاتی مانند اضافه‌وزن، آرتروز و يا شيوه زندگي بسيار کم‌تحرک هستند واجب است. اگر نگران فشار بر استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌های خود هستید می‌توانید به ورزش ایمن در آب بپردازید.
دلایل بسیاری وجود دارد که یک فرد تمرینات خود را در آب انجام دهد.
تناسب‌اندام و سلامتی: تمرین در آب باعث تقويت سيستم قلبي_عروقي، افزايش قدرت و توان عضلات، انعطاف‌پذیری، هماهنگي، چالاکي و تعادل خواهد شد.
جنبه‌های درماني: برای افراد آسیب دیده و همچنین در دوران پس از جراحی یا بیماری‌های مختلف، با تمرین در آب بهبودی بهتر و سریع‌تر حاصل خواهد شد.

علاوه بر اینکه در آب به‌طور قابل‌توجهی از فشار بر روي مفاصل، استخوان‌ها کاسته می‌شود همچنین فشار آب باعث کاهش درد و شدت تورم می‌گردد.

هنگام فعالیت در آب در تمامی جهات مقاومتی یکسان در برابر حرکات وجود دارد که باعث تقویت همزمان عضلات موافق و مخالف می‌شود.
رهايي از تنش: محيط آرام‌بخش آب شرایط مناسبی برای فراموش کردن تنش‌های ناشی از کار، مشکلات و مسائل نگران کننده بوجود می‌آورد.

دانلود کتاب تمرین در آب با آکوانودل سجاد عارفی نیا

آسايش: ورزش در آب مانند ماساژ، فشار آب بر روي بدن و ماهیچه‌ها به تمام بدن آرامش می‌بخشد و مانع کوفتگي بدن می‌شود. در آب انجام حرکات کششي بسیار راحت‌تر است.
تفريح: محيط آب براي تفريح و ایجاد شادي مناسب است و فعالیت بدنی را به کاري مفرح تبديل می‌کند. حرکات ورزشي در آب، در واقع عمل غلبه بر مقاومت آب است.

منظور از ورزش در آب انجام حرکات و تمرین‌های ورزشي است نه شنا کردن، ورزش‌های مثل انجام نرمش‌ها و حرکات کششی، راه رفتن و تمرین‌های مقاومتی که اگر به‌طور صحيح انجام شوند می‌توانند اثرات مفیدی ایجاد کنند.

با تمرین در آب می‌توان قدرت عضلاني، استقامت، انعطاف‌پذیری، تعادل و هماهنگی را بهتر و با لذت بیشتری نسبت به تمرین در خشکی کسب کرد.
ورزش در آب براي چه کساني مناسب است؟
هر فردی در هر سنی و با هر سطح آمادگی بدنی می‌تواند از مزایای ورزش در آب بهره‌مند شود. اما ورزش در آب برای افراد کم تحرک يا بی‌تحرک، افراد مبتلا به آرتروز، اضافه‌وزن يا چاقي، در دوران نقاهت پس از بيماري و آسیب‌دیدگی، در هنگام وجود مشکلات اسکلتي ناحيه ستون مهره، ضعف ماهیچه‌های پا و در هنگام سالخوردگي از هر ورزشي مناسب‌تر است.

دانلود کتاب تمرین در آب با آکوانودل سجاد عارفی نیا

دانلود کتاب تمرین در آب با آکوانودل سجاد عارفی نیا

محصولات ورزشی در یک نگاه

هدیه چی بخرم ؟ هدیه آنلاین

سجاد عارفی نیا کراس فیت تی آر ایکس فانکشنال مربی ملی

مجموعه کتاب‌ های استاد سجاد عارفی نیا که به صورت انحصاری توسط مورمور ارائه و عرضه می‌شود. تمامی کتاب ها منبع فدراسیون و دوره‌ های مربیگری و مدرسی و در نوع خود منحصر به فرد، جامع، کاربردی و خود آموز است.

یک بار خرید و دریافت بروزرسانی های رایگان کتاب به صورت دائمی ابتکاری منحصر به فرد از مورمور است.

دانلود کتاب 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2 سجاد عارفی نیا

مشخصات

دریک‌نگاه

نوآورانه

جدید, بی رغیب

مدعی

بهترین در ایران, انحصاری

نوع سفارش

قابل‌خرید (این‌محصول الان‌ قابل‌خریده)

نوع‌ارسال

دانلودی و بدون‌ارسال

کیفیت

شاهکار فروش, همه راضی

مناسب برای

همه

تاییدیه

تایید شده, فدراسیونی

Processor

نوآورانه

جدید, بی رغیب

مدعی

بهترین در ایران, انحصاری

نوع سفارش

قابل‌خرید (این‌محصول الان‌ قابل‌خریده)

نوع‌ارسال

دانلودی و بدون‌ارسال

کیفیت

شاهکار فروش, همه راضی

مناسب برای

همه

تاییدیه

تایید شده, فدراسیونی

Display

نوآورانه

جدید, بی رغیب

مدعی

بهترین در ایران, انحصاری

نوع سفارش

قابل‌خرید (این‌محصول الان‌ قابل‌خریده)

نوع‌ارسال

دانلودی و بدون‌ارسال

کیفیت

شاهکار فروش, همه راضی

مناسب برای

همه

تاییدیه

تایید شده, فدراسیونی

RAM

نوآورانه

جدید, بی رغیب

مدعی

بهترین در ایران, انحصاری

نوع سفارش

قابل‌خرید (این‌محصول الان‌ قابل‌خریده)

نوع‌ارسال

دانلودی و بدون‌ارسال

کیفیت

شاهکار فروش, همه راضی

مناسب برای

همه

تاییدیه

تایید شده, فدراسیونی

Storage

نوآورانه

جدید, بی رغیب

مدعی

بهترین در ایران, انحصاری

نوع سفارش

قابل‌خرید (این‌محصول الان‌ قابل‌خریده)

نوع‌ارسال

دانلودی و بدون‌ارسال

کیفیت

شاهکار فروش, همه راضی

مناسب برای

همه

تاییدیه

تایید شده, فدراسیونی

Video Card

نوآورانه

جدید, بی رغیب

مدعی

بهترین در ایران, انحصاری

نوع سفارش

قابل‌خرید (این‌محصول الان‌ قابل‌خریده)

نوع‌ارسال

دانلودی و بدون‌ارسال

کیفیت

شاهکار فروش, همه راضی

مناسب برای

همه

تاییدیه

تایید شده, فدراسیونی

Connectivity

نوآورانه

جدید, بی رغیب

مدعی

بهترین در ایران, انحصاری

نوع سفارش

قابل‌خرید (این‌محصول الان‌ قابل‌خریده)

نوع‌ارسال

دانلودی و بدون‌ارسال

کیفیت

شاهکار فروش, همه راضی

مناسب برای

همه

تاییدیه

تایید شده, فدراسیونی

Features

نوآورانه

جدید, بی رغیب

مدعی

بهترین در ایران, انحصاری

نوع سفارش

قابل‌خرید (این‌محصول الان‌ قابل‌خریده)

نوع‌ارسال

دانلودی و بدون‌ارسال

کیفیت

شاهکار فروش, همه راضی

مناسب برای

همه

تاییدیه

تایید شده, فدراسیونی

Battery

نوآورانه

جدید, بی رغیب

مدعی

بهترین در ایران, انحصاری

نوع سفارش

قابل‌خرید (این‌محصول الان‌ قابل‌خریده)

نوع‌ارسال

دانلودی و بدون‌ارسال

کیفیت

شاهکار فروش, همه راضی

مناسب برای

همه

تاییدیه

تایید شده, فدراسیونی

General

نوآورانه

جدید, بی رغیب

مدعی

بهترین در ایران, انحصاری

نوع سفارش

قابل‌خرید (این‌محصول الان‌ قابل‌خریده)

نوع‌ارسال

دانلودی و بدون‌ارسال

کیفیت

شاهکار فروش, همه راضی

مناسب برای

همه

تاییدیه

تایید شده, فدراسیونی

نظر بدی هدیه هم میگیری !

5
1 review
1
0
0
0
0

1 دیدگاه برای کتاب جامع آکوانودل تمرین در آب

حذف فیلتر
  1. سیمین

    کتاب جامع آکوانودل تمرین در آب کتابی عالی با تمرینات مفید برای رفع ناهنجاریهاست. کتاب مجموعه تمرینات آکوانودل در آب استاد سجاد عارفی نیا رو خیلی وقت پیش تهیه کرده بودم الان هم دانلودی تهیه کردم.روی سالمندان کار کردم بینظیر بود.ستاره باران استاد عارفی نیا

    0
    0
دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

شاید مرتبط

تازه دیدی